タオル体操プログラム

 

 

通所リハビリテーションでは、プログラムとして、タオル体操をしています。

 

 

 

 

タオルを使う効果は、タオルを握ったり、引き合う事により筋力トレーニングになります。効率的に筋肉を伸ばせるのでストレッチ効果が高いです。

 

 

 

 

肩周り、背中、呼吸筋をほぐし関節可動域を拡げ、自律神経を整えます。

 

 

 


皆さん、楽しみながらタオル体操に参加され、身体が温まってきたと、喜ばれていました。

通所リハビリテーションでは、他にも色々な体操をしています。皆さん、積極的に参加されています。

 

 

ブログ担当 通所リハビリテーション課 細川歩美

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